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🌟 동치미란?동치미는 우리말 같지만 사실 한자어에서 유래했습니다. '동침(冬沈)'이라는 한자로 겨울을 의미하는 동(冬)과 김치를 나타내는 침(沈)을 붙여 '겨울에 먹는 김치'라는 의미이며, 여기에 접미사 '이'가 붙어 동치미가 됐습니다.무를 주재료로 만든 시원한 물김치로, 겨울철 대표 발효식품입니다!💊 동치미의 놀라운 효능1. 천연 소화제동치미의 주원료인 무는 천연 소화제로서 전분을 분해하는 아밀라아제, 디아스타아제, 지방 분해 효소인 리파아제 등 소화 분해 효소가 다량 함유되어 있습니다.2. 장 건강 개선동치미 국물에선 젖산균, 효모 등 각종 미생물이 증식하며, 파, 고추, 마늘, 생강 등 각종 양념에 의해 녹말 분해 효소가 생산되어 음식물의 소화에 도움을 줍니다.3. 숙취 해소동치미에 들어있는 무..

건강검진에서 '지방간' 진단을 받으셨나요? 😰최근 서구화된 식습관과 운동 부족으로 지방간 환자가 급증하고 있습니다. 하지만 걱정하지 마세요! 지방간은 초기에 발견하면 식단 조절과 생활 습관 개선만으로도 충분히 회복할 수 있습니다. 오늘은 지방간 개선에 도움이 되는 음식 10가지와 함께 효과적인 식이요법을 알아보겠습니다! ✨ 🔍 지방간이란?지방간(Fatty Liver)은 간 세포에 지방이 과도하게 축적된 상태를 말합니다. 정상적인 간의 경우 지방이 전체 무게의 5% 이하이지만, 지방간은 이보다 많은 지방이 축적된 상태입니다.📊 지방간의 종류🍺 알코올성 지방간: 과도한 음주가 원인🍔 비알코올성 지방간: 비만, 당뇨, 고지혈증 등이 원인⚠️ 지방간의 주요 증상지방간은 초기에는 특별한 증상이 없는 경우..

인천공항 스마트패스를 이용하면 공항에서의 시간을 훨씬 효율적으로 관리할 수 있어요. 등록 방법, 사용법, 주의사항까지 꼼꼼하게 알려드릴게요. 스마트한 여행의 시작, 함께 알아볼까요? 탑승권, 단순 티켓이 아니다?탑승권은 단순한 티켓이 아닌, 여행을 안전하고 효율적으로 만들어주는 중요한 정보 덩어리예요. 항공기 출발 24시간 전부터 발급받을 수 있죠. 모바일 탑승권을 제공하는 항공사를 이용하면 시간을 절약할 수 있어요.탑승권을 스마트패스 앱에 등록하는 것도 잊지 마세요. 앱에 등록된 탑승권은 실제 탑승권으로 사용할 수 없다는 점을 주의해야 해요. 스마트패스는 얼굴 인식으로 출국 심사를 간소화하는 서비스이기 때문이에요.탑승권에는 이름, 항공편, 좌석 등 중요한 정보가 담겨 있어요. 탑승 시작 시간에 ..