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건강검진에서 '지방간' 진단을 받으셨나요? 😰최근 서구화된 식습관과 운동 부족으로 지방간 환자가 급증하고 있습니다. 하지만 걱정하지 마세요! 지방간은 초기에 발견하면 식단 조절과 생활 습관 개선만으로도 충분히 회복할 수 있습니다. 오늘은 지방간 개선에 도움이 되는 음식 10가지와 함께 효과적인 식이요법을 알아보겠습니다! ✨ 🔍 지방간이란?지방간(Fatty Liver)은 간 세포에 지방이 과도하게 축적된 상태를 말합니다. 정상적인 간의 경우 지방이 전체 무게의 5% 이하이지만, 지방간은 이보다 많은 지방이 축적된 상태입니다.📊 지방간의 종류🍺 알코올성 지방간: 과도한 음주가 원인🍔 비알코올성 지방간: 비만, 당뇨, 고지혈증 등이 원인⚠️ 지방간의 주요 증상지방간은 초기에는 특별한 증상이 없는 경우..